Kalender
Events Calendar
Hold: Nyt hold starter tirsdag den 24. oktober 2017 kl. 20:00
Intro forløb er holdet til dig der er helt ny til yoga og aldrig har prøvet den ældgamle træningsform, som styrker dig og din krop. Du introduceres for basisøvelser og der arbejdes med smidighed og balance. Derudover sættes fokus på vejrtrækningen og dit generelle velbefindende. Du lærer at udføre de klassiske yogastillinger, hvilke fordele de har, både fysiske og mentale.
Holdet kræver ingen forudsætninger, alle voksende kan være med. Forløbet er også for dig, der har gået til yoga tidligere, men som ønsker en genopfriskning eller at forfine din praksis.
Du hjælpes med alternative øvelser hvis du har skavanker, der skal tages hensyn til.
Timen afsluttes med guidet afspænding.
Introforløbet er et lukket hold der forløber over 6 gange fra uge 43 til og med uge 48.
På holdet er der max. 15 deltager