Kalender
Events Calendar
Vil du have en stund hvor stress og travlhed ikke fylder, så er Yin yoga lige noget for dig.
Yin yoga er en blid og rolig yoga stil. Rolig fordi vi holder stillingerne længere end normalt, blidt fordi vi bliver pakket godt op med puder og tæpper. Her får du en mulighed for at trække sanserne ind og mærke det der fylder, for at få plads til nyt og give slip på det gamle. Du bliver mere smidig og problemområder vil løsnes med en yin yoga praksis.
Yin yoga er en stille, meditativ yoga, hvor hver stilling typisk holdes i 3-5 minutter af gangen. Med Yin yogaen forsøger vi at give slip på så meget muskel aktivitet som muligt og i stedet arbejde med at strække bindevæv og led samt løsne blokeringer i kroppens energibaner. Yin yoga bliver et lukket hold der forløber over 10 gange fra uge 2 til og med uge 12