8 ugers Sommer - STYRKE & SLOW FLOW

For dig der har prøvet lidt yoga før

Har du deltaget på et Intro hold, eller ønsker du at komme i gang med yoga, eller bare at fortsætte din faste yoga praksis frem til sommerferien er dette et hold for dig. Holdet er for alle, der har lidt erfaringer med yoga.

Her vil vi lege, undersøge og også udfordre os selv i yogaen. Nogle øvelser vil vi ”bare” gå lige på og hårdt med, fordi effekten kommer når vi laver yogaen. Andre stillinger vil vi tilgå med en lidt mere workshop-agtig undervisning.

Du kommer omkring: Bagover bøjninger, forover bøjninger, stående og omvendte stillinger samt rotation hver gang. Du hjælpes med alternative øvelser hvis du har skavanker, der skal tages hensyn til. Timen afsluttes med guidet afspænding.

Et lukket hold der forløber over 8 gange fra uge 19 til og med uge 26

 

Praktiske oplysninger

Hold: Nyt hold starter tirsdag den 7. maj 2019 kl. 18:30 til 19:45

Varighed 75 minutter pr. gang over 8 uger - uge 19 til og med uge 26

Pris: 800 kr.

Instruktør: Resi

Tilmelding og forudbetaling er nødvendig til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Vi tilbyder løbende Intro forløb og Grundforløb - skriv altid gerne en mail, hvis du er i tvivl, eller der er noget du mangler.