BEGYNDER YOGA LØRDAGE I ULIGE UGER KL. 9:30 - 10:45

Yoga er sundt for både krop og sjæl. Yoga gør din mentalt stærk og udfordrer hele kroppen. Kom til dine måske første yoga timer og nyt et roligt tempo, hvor vi vil veksle mellem stående, siddende og liggende yoga stillinger. Her undervises i klassiske yogastillinger med hensyntagen til din krop som den er lige nu. Vi skal igennem grundlæggende teknikker så du får lyst til mere...

Program

  • Siddende opstart med åndedrætsfokus
  • Varmegivende opvarmning
  • Klassiske yogastillinger med masser af teknik
  • Timen afsluttes med en skøn omgang afspænding

PRAKTISKE INFORMATIONER

Begynder yoga ligger om lørdagen i ulige uger kl. 9:30 - 10:45

Følgende lørdage i januar og februar 2022 - 8. januar, 22. januar, 5. februar og 19. februar

Døren bliver åbnet kl. 9:20 (da vi har et andet hold inden)

Udstyr låner du af os - men har du egen yogamåtte må den gerne medbringes

Instruktør: Resi Munk Jacobsen

Pris: 100 kr. - tilmelding er bindende og forudbetaling nødvendig til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. eller send en sms til 2851 6766 (husk at skrive navn og dato)