YIN YOGA for alle - 14 ugers forløb med 2 Yin instruktører Mtizi og Nynne
 
Yin Yoga torsdag aften er til alle og for alle uanset niveau. Til dig der måske stresser lidt i dagtimerne, - til dig der har behov for at geare ned og skabe ro, - til dig der har svære ved at mærke kroppen. Yin yoga arbejder med meridian baner og fascia/bindevæv. Vi arbejder med vores åndedræt og mærker kroppen på ny.
Yin yoga er en siddende eller liggende rolig yoga stil med garanti for øget smidighed og velvære. Alle kan deltage, uanset niveau. Selv hvis du aldrig har prøvet yoga før, er yin en skøn måde at komme i gang med yoga på. Fokus er vendt indad og din krop er i stræk der matcher til dig, samt pakket op med tæpper, blokke og puder.
Medbring gerne en kop te eller kaffe i en lukket kop og husk lag på lag tøj så du ikke bliver kold.

 

PRAKTISKE OPLYSNINGER

Opstart torsdag 5. september 2019 kl. 17:30-18:45

Forløb over 14 gange fra uge 36 til og med uge 50 (dog ikke i uge 42, hvor der er efterårsferie)

Pris 1.250 kr.

Instruktør: Nynne Holmen og Mitzi Persson

Tilmelding og forudbetaling er nødvendig til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.