Yoga for gravide - holdopstart mandag  29. april 2019 kl. 18:45

På yoga for gravide arbejder vi med åndedræt, fysisk velvære og glæde ved at bevæge kroppen på en ny måde. Der er en fantastisk styrke i gravide kvinder, og vi tager os tid til at finde ind til den – både i krop og sind. Der bliver fokus på stillinger og åndedrætsøvelser, der kan hjælpe under selve fødslen, men også hvordan man holder sig glad og sund under graviditeten. Uanset om du har dyrket yoga før eller ej, er du meget velkommen, og der er noget for alle.

Kom og lær din krop og vejrtrækning bedre at kende, med plads til både spørgsmål og humor.

Du kan løbende komme med på vores gravid yoga, du binder dig for de første 6 uger, så du får en god opstart og noget ud af forløbet, derefter kan du droppe ind på holdet, lige så længe det passer din krop at være med. Vi tager hensyn til hvor hver enkelt er i sin graviditet.

 

We can teach these course in English to!!!!

English:

At yoga for pregnant women, we work with breathing, physical well-being and joy by moving the body in a new way. There is a great strength in pregnant women, and we take the time to find it - both body and mind. The focus will be on positions and breathing exercises that can help during the actual birth, but also how to stay happy and healthy during pregnancy. Whether you have practiced yoga before or not, you are very welcome and there is something for everyone.

Come and get to know your body and breathing better, with room for both questions and humor.

You can regularly join our pregnant yoga, you tie for the first 5 weeks, so you get a good start and something out of the process, then you can drop in on the team, as long as it fits your body to be with. We take into account where each one is in their pregnancy.

Min. 6 deltagere.

 

Praktiske oplysninger

Opstart mandag den 29. april 2019 kl. 18:45-20:00 (uge 18 til uge 23)

Varighed 75 minutter pr. gang over 6 uger

Pris: 525 kr.

Instruktør: Nynne Holmen

Tilmelding og forudbetaling er nødvendig til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.