Yoga for gravide - holdopstart mandag  9. september 2019 kl. 18:45

På yoga for gravide arbejder vi med åndedræt, fysisk velvære og glæde ved at bevæge kroppen på en ny måde. Der er en fantastisk styrke i gravide kvinder, og vi tager os tid til at finde ind til den – både i krop og sind. Der bliver fokus på stillinger og åndedrætsøvelser, der kan hjælpe under selve fødslen, men også hvordan man holder sig glad og sund under graviditeten. Uanset om du har dyrket yoga før eller ej, er du meget velkommen, og der er noget for alle.

Kom og lær din krop og vejrtrækning bedre at kende, med plads til både spørgsmål og humor.

Du kan løbende komme med på vores gravid yoga, du binder dig for de første 5 uger, så du får en god opstart og noget ud af forløbet, derefter kan du droppe ind på holdet, lige så længe det passer din krop at være med. Vi tager hensyn til hvor hver enkelt er i sin graviditet.


Min. 6 deltagere.

 

Praktiske oplysninger

Opstart mandag den 9. september 2019 kl. 18:45-20:00 (uge 37 til uge 42) - ingen yoga i uge 39 pga. Nynnes Ferie

Varighed 75 minutter pr. gang over 5 uger

Pris: 425 kr.

Instruktør: Nynne Holmen

Tilmelding og forudbetaling er nødvendig til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.