Mor/barn Yoga, efterfødsels yoga/træning - holdopstart tirsdag 1. oktober 2019 kl. 9:30

På Mor/Barn Yoga arbejder vi med at genoptræne kroppen på en blid, men effektiv måde. Der fokuseres mest på Mor, men naturligvis sørger vi for at holde baby glad og tilfreds.

Der er fokus på afslapning og vejrtrækning, men vi arbejder også på at genopbygge specifikke muskler i kroppen. F.eks., ømme amme skuldre og din kernemuskulatur vil blive trænet op igen. Vi har tid til at tilpasse øvelser til individuelle behov, og der er naturligvis plads til at snakke og stille spørgsmål.

Nynne startede med at undervise i Mor/Barn Yoga da hendes egen datter var 9 uger gammel, og det har været utroligt lærerigt. Det er en mulighed for at dele sine oplevelser med andre mødre og lære sin krop at kende igen. Og helt sikkert en mulighed for at grine og trække vejret dybt!


Min. 7 deltagere.

Praktiske oplysninger

Opstart tirsdag den 1. oktober 2019 kl. 9:30-10:45 (uge 40 til uge 47)

Varighed 75 minutter pr. gang over 8 uger

Pris: 700 kr.

Instruktør: Nynne Holmen

Tilmelding og forudbetaling er nødvendig til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.