Kalender

En time med klassiske stillinger i et blidere tempo. Fokustimen har altid et tema via fokus på en bestemt kropsdel, på balance og linjer, på hofter eller fx bagoverbøjninger eller noget helt tredje. Timerne er altid forskellige fra gang til gang. En time til dig, der har en stresset hverdag og trænger til dejlig blid yoga for hele kroppen.

På fokustimen undervises på forskellige niveauer, så alle får det optimale ud af yogaen. Vi behøver ikke være helt synkrone hele tiden, og er der en stilling, du ikke mestrer, så får du bare et alternativ. Her formidles altid god teknik til alle stillinger (asanas). Har du små skavanker, tilgodeses disse selvfølgeligt. Du kan sagtens være med alligevel.

Læs mere om Drop in Ryg, nakke og skulder yoga her...