Kalender
Events Calendar
Onsdagsholdet DT, lukket hold for øvet opstart onsdag 28. august 2019 kl. 19:00
Stop muskeltab og den snigende stivhed…
Det nye onsdagshold er for dig, der vil investere fokus på din egen krop, via yoga, bevægelse og styrke. Holdet er for dig der er øvet og gerne vil mere og dybere.
Bevægelse er næring til hjernen! Så først og fremmest gælder det om at bevæge sig, bevægelighed på en god og effektiv måde. Vi vil opbygge mere hensigtsmæssige bevægelsesvaner ved at træne funktionel mobilitet via alsidige bevægelser.
Der er rigtig mange yogaøvelser vi også gerne skulle kunne når vi bliver 77 år eller måske 90 år – så lad os sammen justere og afstemme kroppen så den kan blive ved og ved med yoga i mange år endnu.
Hver yogaklasse vil bestå af små serier af yogastillinger, der giver varme og udfordrer dig på styrke og smidighed, balance og indre fokus. Timen afsluttes med guidet afspænding.
Onsdagsholdet er et lukket hold der forløber over 16 gange fra uge 35 til uge 51 (% uge 42, efterårsferien)