Kalender
Events Calendar
Glad Ryg Yoga Event
Søndag, 8. December 2019, 15:00 - 17:00
Glad Ryg Yoga Event søndag 8. december 2019 kl. 15:00-17:00
De fleste kan nikke genkendende til, at de gerne vil kunne give deres ryg lidt ekstra kærlighed og opmærksomhed. Det får du god mulighed for i denne 2 timers workshop, hvor vi kan arbejde os lidt dybere ind i stillingerne omkring hele ryggen.
Vi arbejder med blid hatha yoga, glidende over i yin stillinger, centeret om at lave blide lange stræk der hjælper nakkens- og ryggens muskler med at afslappes og øger smidigheden af rygsøjlen.
Workshoppen afsluttes med enkelte dejlige støttende restorative stillinger, som tillader dig at komme ind i en dybere afslapning både muskulært og mentalt. Herefter vil du ligge i en god afslappende savasana.