Kalender
Events Calendar
Glad Ryg Yoga Event
Torsdag, 12. Marts 2020, 19:00 - 21:00
Glad Ryg Yoga Event torsdag 12. marts 2020 kl. 19:00-21:00
De fleste kan nikke genkendende til, at de gerne vil kunne give deres ryg lidt ekstra kærlighed og opmærksomhed. Det får du god mulighed for i denne 2 timers workshop, hvor vi kan arbejde os lidt dybere ind i stillingerne omkring hele ryggen.
Vi arbejder med blid hatha yoga, glidende over i yin stillinger, centeret om at lave blide lange stræk der hjælper nakkens- og ryggens muskler med at afslappes og øger smidigheden af rygsøjlen.
Workshoppen afsluttes med enkelte dejlige støttende restorative stillinger, som tillader dig at komme ind i en dybere afslapning både muskulært og mentalt. Herefter vil du ligge i en god afslappende savasana.