Kalender

BEGYNDER YOGA - 5 ugers intro forløb – med start lørdag den 31. august 2024 kl. 9:30 - 10:45

Intro yoga er et nybegynder forløb til dig der er helt ny til yoga og aldrig har prøvet den ældgamle træningsform, som styrker dig og din krop.

Yoga er sundt for både krop og sjæl. Yoga gør dig mentalt stærk og udfordrer hele kroppen. Kom og mærk yogaen over en længere perioden.

På vores intro forløb undervises der i klassiske yoga stillinger i et roligt tempo med hensyntagen til din krop som den er lige nu. Du introduceres for basisøvelser og der arbejdes med smidighed og balance.

Holdet kræver ingen forudsætninger, det er for alle voksne, både mænd og kvinder, som er helt grønne og slet ikke har erfaring med yoga. Du hjælpes med alternative øvelser hvis du har skavanker, der skal tages hensyn til. Al slags usmidighed, stivhed og utrænet hed er velkommen! Timen afsluttes med guidet afspænding.

Intro yoga er et lukket hold der forløber over 5 onsdage fra uge 35 til uge 39

Mere information klik her...