Kalender

Intro 2 er et hold for let øvet, eller dig der før har deltaget regelmæssigt på drop in time, grund, teknik eller intro forløb, som ønsker at gå på et lukket hold. På forløbet, praktiseres en øvelse ad gangen, øvelser i flow (serier/solhilsner) og med masser af teknik dertil.

Du kommer omkring: Bagover bøjninger, forover bøjninger, stående og omvendte stillinger samt rotation hver gang. Du hjælpes med alternative øvelser hvis du har skavanker, der skal tages hensyn til. Timen afsluttes med guidet afspænding.

Intro 2 er en fortsættelse af Introforløb og Grundforløb samt yoga teknik og er et lukket hold der løber over 9 gange fra uge 2-11 (% uge 7 pga. Vinterferien)

Læs mere om 9 ugers forløb fortsætter/intro II her...