Kalender

5 ugers begynder introforløb (lukket hold)

Er du nybegynder og ønsker du at komme i gang med yoga, er dette et hold for dig.

Holdet er for alle, både mænd og kvinder, der ikke har erfaringer med yoga.  På netop dette introforløb, lægges der vægt på at det er et hold for absolut nybegyndere. På introforløbet, praktiseres en øvelse ad gangen, kombineret med dertil masser af tilhørende teknik.

Du vil hver gang komme omkring:

• Bagover bøjninger
• Forover bøjninger
• Stående og omvendte stillinger
• Rotation

Vores mål er at strække, styrke og løsne spændinger i kroppen. Vi arbejder med klassiske yogastillinger, balance og smidighed.

Du hjælpes med alternative øvelser hvis du har skavanker, der skal tages hensyn til. Timen afsluttes med guidet afspænding.

Intro forløbet er et lukket hold, der forløber over 5 uger. Det vil sige, at du ikke kan "droppe ind" her.

På holdet er der max. 15 deltager.

Yderligere information klik her..