Kalender
Events Calendar
Yoga og styrke
Tirsdag, 3. April 2018, 18:15 - 19:45
Forårs YOGA & Styrke holdet - fra den tirsdag den 3. april kl. 18:15
Nu kan tirsdag blive din faste og bedste yogadag i ugen.
Vi står klar med yoga & styrke holdet der er for let øvet til øvet, eller dig der før har deltaget regelmæssigt på drop in time, eller fx intro forløb mm., som ønsker at gå på et lukket hold.
På forløbet, praktiseres en øvelse ad gangen, øvelser i flow (serier/solhilsner) og med masser af teknik dertil. Vi går op i styrken og power fra skønne asanas: Bagover bøjninger, forover bøjninger, stående og omvendte stillinger samt rotation, varme og sved samt sjov. Timen afsluttes med guidet afspænding.
Varighed 1½ timer pr. gang over 10 uger.