Kalender
Events Calendar
Sommer Vinyasa Flow Yoga 8 ugers forløb - opstart mandag den 6. maj 2019 kl. 17:00
På sommer vinyasa flow yogaholdet udforsker vi klassiske yogastillinger, og hvordan vi kan glide fra en stilling til den næste. Det handler om at følge sin vejrtrækning og finde en rytme, hvor krop og åndedræt kan arbejde sammen. Vi arbejder med at opbygge styrke og finde fleksibilitet ved at bevæge kroppen og finde et flow. Nynne underviser en Rocket inspireret stil, hvor der er udfordring, men også masser af sjov, her undervises fantasifuld og flydende vinyasa med okus på vejrtrækning og glæde.
Nynne arbejder ofte med et tema eller henimod en stilling hver uge. I denne sæson skal der arbejdes med nye overgange i flows, flere detaljer i stillinger og styrke. Derudover kommer det til at dreje sig om glæde – om at nyde hver eneste vejrtrækning og udfordring.
Holdet er for dig der er let øvet til øvet, altså har prøvet yoga før og kan lide at få sved på panden og udfordre din krop.
Vi køre et 8 ugers forløb fra uge 18 til uge 26 (% uge 24 pga. 2. pinsedag 10/6)