Kalender
Events Calendar
5 ugers intro begynder mix hold - med start mandag den 28. januar Kl. 18:45
Yoga er sundt for både krop og sjæl. Yoga gør dig mentalt stærk og udfordrer hele kroppen. Kom og mærk yogaen over en længere perioden. På vores intro forløb undervises der i klassiske yoga stillinger i et roligt tempo med hensyntagen til din krop som den er lige nu. Vi skal igennem grundlæggende teknikker så du få lyst til lidt mere.
Netop dette forløb er for både mænd og kvinder – vores mix version!
Vi underviser i et skønt mix af de yogaformer der interesserer os, Hatha yogaens fysiske og basis yogapraksis med masser af åndedrætsøvelser og pauser mellem stillingerne. Når vi klarer den enkelte stilling med præcision, kan vi fortsætte i et mere flow tempo og lave små serier, f.eks solhilsner. Yoga kommer altid omkring styrke, smidighed, balance og koncentration. Timerne afsluttes altid med en skøn afspænding.
Efter intro forløb hos drop in yoga, guider vi dig i vores drop in koncept – hvor der helt sikkert er en eller flere time der passer til dig og din hverdag. Skulle du have lyst til at fortsætte på et fast hold, finder vi også et til netop dig!