Kalender

Tirsdagsholdet -YOGA & Styrke

Opstart den 5. september kl. 18:30

Nu kan tirsdag blive din faste og bedste yogadag i ugen.  Vi står klar med Tirsdagsholdet er for let øvet til øvet, eller dig der før har deltaget regelmæssigt på drop in time, eller fx intro forløb mm., som ønsker at gå på et lukket hold.  

På forløbet, praktiseres en øvelse ad gangen, øvelser i flow (serier/solhilsner) og med masser af teknik dertil. Vi går op i styrken og power fra skønne asanas: Bagover bøjninger, forover bøjninger, stående og omvendte stillinger samt rotation, varme og sved samt lidt sjov. Holdet for dig der vil mere med din yoga. Timen afsluttes med guidet afspænding.  

Holdet er det tidligere yoga Divas, hvor der er et par pladser ledige og er et lukket hold der forløber over 12 uger fra 36-48

Varighed 1½ timer pr. gang over 12 uger.

Der er maks 16 deltagere på holdet.

Læs mere om yoga og styrke her...