Kalender
Events Calendar
Vinyasa Flow Yoga ½5 ugers forløb - opstart mandag den 7. januar 2019 kl. 17:00
På vinyasa flow yoga holdet udforsker vi klassiske yogastillinger, og hvordan vi kan glide fra en stilling til den næste. Det handler om at følge sin vejrtrækning og finde en rytme, hvor krop og åndedræt kan arbejde sammen. Vi arbejder med at opbygge styrke og finde fleksibilitet ved at bevæge kroppen og finde et flow.
Nynne underviser en Rocket inspireret stil, hvor der er udfordring, men også masser af sjov, her undervises fantasifuld og flydende vinyasa med fokus på vejrtrækning og glæde.
Nynne arbejder ofte med et tema eller henimod en stilling hver uge. I denne sæson skal der arbejdes med nye overgange i flows, flere detaljer i stillinger og styrke. Derudover kommer det til at dreje sig om glæde – om at nyde hver eneste vejrtrækning og udfordring.
Holdet er for dig der er let øvet til øvet, altså har prøvet yoga før og kan lide at få sved på panden og udfordre din krop.