Kalender
Events Calendar
Event 3i1 blid start med yoga andag 10. maj 2021 kl. 1:00-1:00
Går du og overvejer hvad du skal i gang med igen efter nedlukningen? Kunne yoga være interessant?
Så kom og deltag i et skønt 2 timers yogaevent, hvor du kan få afprøvet 3 forskellige dejlige bevægeformer; Fysioflow, Hatha Yoga og Yin/Restorativ yoga. Alle kan deltage, det vigtigste er du har lyst til at være med på nogle skønne timer, og du får en dejlig oplevelse med at være i gang med blid opstartende yoga.
Vi starter med yoga fysioflow, hvor vi laver blide og rolige bindevævsstræk for hele kroppen. Hatha yoga tager udgangspunkt i dejlige grundstillinger, hvor vi bruger vejrtrækningen bevidst til at” komme ind i kroppen” med yogaen, og opleve effekten af afspændingen.
Ved Yin/restorativ yoga vil du opleve en fantastisk ro sænker sig indeni dig, stillingerne holdes i længere tid, ofte i liggende/siddende stillinger, hvor fokus er at ”være i det” og mærke effekten af strækkene bagefter som en varme og ro der breder sig i kroppen.
Du vil herefter afslutte eventet med en skøn Savasanas (afspænding).
Du medbringer yogamåtte, et tæppe, gerne et termokrus med varmt the/kaffe og masser af lyst til yoga. Vi overholder selvfølgelig gældende afstandskrav,
antal og håndsprit i forhold til Coronarestriktioner.