Kalender

Forårs YOGA & Styrke holdet - fra den m ndag den 10. januar 2022 kl. 19:30

Nu kan torsdag blive din faste og bedste yogadag i ugen.

Vi står klar med yoga & styrke holdet der er for let øvet til øvet, dig der har deltaget regelmæssigt på drop in time, som ønsker at gå på et lukket fast forløb.

På forløbet, praktiseres en øvelse ad gangen, øvelser i flow (serier/solhilsner) og med masser af teknik dertil. Vi går op i styrken og power fra skønne asanas: Bagover bøjninger, forover bøjninger, stående og omvendte stillinger samt rotation, varme og sved samt sjov. Timen afsluttes med guidet afspænding.

Hvem kan deltage: Alle voksne mænd og kvinder der har lidt eller mere erfaring med yoga.

Yoga og styrke er et lukket hold der forløber over 5 gange fra uge 2 til og med uge 6 (5 gange)

Læs mere om yoga og styrke her...