Kalender
Events Calendar
Genopstart yoya/intro II - lørdage i februar 2023
Lørdag, 11. Februar 2023, 09:30 - 10:45
Genopstart yoga/intro 2 - 3 lørdage i januar, opstart lørdag 11/2 2023 kl. 9:30 - 10:45
Yoga er sundt for både krop og sjæl. Yoga gør din mentalt stærk og udfordrer hele kroppen.
Kom til dine måske første yoga timer og nyd et roligt tempo, hvor vi vil veksle mellem stående, siddende og liggende yoga stillinger.
Her undervises i klassiske yogastillinger med hensyntagen til din krop som den er lige nu. Vi skal igennem grundlæggende teknikker så du får lyst til mere...endnu mere yoga.
Program
- Siddende opstart med åndedrætsfokus
- Varmegivende opvarmning
- Klassiske yogastillinger med masser af teknik
- Timen afsluttes med en skøn omgang afspænding