Kalender

Har du deltaget på et Intro hold, eller ønsker du at komme i gang med yoga, eller bare at fortsætte din faste yoga praksis frem til sommerferien er dette et hold for dig. Holdet er for alle, der har lidt erfaringer med yoga.

Her vil vi lege, undersøge og også udfordre os selv i yogaen. Nogle øvelser vil vi ”bare” gå lige på og hårdt med, fordi effekten kommer når vi laver yogaen. Andre stillinger vil vi tilgå med en lidt mere workshop-agtig undervisning.

Du kommer omkring: Bagover bøjninger, forover bøjninger, stående og omvendte stillinger samt rotation hver gang. Du hjælpes med alternative øvelser hvis du har skavanker, der skal tages hensyn til. Timen afsluttes med guidet afspænding.

Et lukket hold der forløber over 8 gange fra uge 19 til og med uge 26

Læs mere om 8 ugers sommer - styrke og slow flow...