Kalender
Events Calendar
Begynder Yoga ulige uger lørdage i jan. og feb. 2022
Lørdag, 8. Januar 2022, 09:30 - 10:45
Begynder yoga 4 lørdage i ulige uger i januar og februar 2022 kl. 9:30 - 10:45
Yoga er sundt for både krop og sjæl. Yoga gør din mentalt stærk og udfordrer hele kroppen. Kom til dine måske første yoga timer og nyt et roligt tempo, hvor vi vil veksle mellem stående, siddende og liggende yoga stillinger. Her undervises i klassike yogastillinger med hensyntagen til din krop som den er lige nu. Vi skal igennem grundlæggende teknikker så du får lyst til mere...
Program
- Siddende opstart med åndedrætsfokus
- Varmegivende opvarmning
- Klassiske yogastillinger med masser af teknik
- Timen afsluttes med en skøn omgang afspænding