Kalender
Events Calendar
Drop in Alignment Yoga
Søndag, 26. November 2023, 10:00 - 11:30
Yoga gør dig mentalt stærk og udfordrer hele kroppen
Om søndagen undervises der i klassiske yoga stillinger/øvelser i et skønt tempo med hensyntagen til din krop som den er lige nu, alle kan være med og få noget ud af det!
Alignment yoga – som er hvordan du placerer din krop korrekt og optimalt i stillingerne. Alignment er super vigtigt i yoga. Det hjælper dig ikke bare med at komme dybere ind i stillingerne, og det forebygger også skader. Vi vil arbejde med alignment i de helt klassiske yogastillinger.
De teknikker, du lærer, kan tages med udenfor yogamåtten og bruges i de hverdags stillinger, du indtager i løbet af dagen – fx når du sidder foran computeren, kører bil, gør rent eller noget helt andet.